Papo reto: vamos falar sobre autocuidado, sexo e higiene íntima?

Por mais que a gente saiba o bê-á-bá do cuidado íntimo, vira e mexe surge uma dúvida relacionada ao tema. Às vezes, são questões práticas como, por exemplo, qual absorvente comprar, já outras, são mais complexas. Muitas vezes, também acontece de a gente ter vergonha de falar com as amigas ou com a nossa mãe porque achamos nossas perguntas bobas, não é mesmo? Pois saiba que, quase sempre, o que passa pela sua cabeça passa, também, pela cabeça da maioria das meninas da sua idade. Por isso, o primeiro passo para sanar todas essas questões, claro, é não ter vergonha. Mas é mais fácil falar do que fazer, né? Então, saiba que o segundo é pesquisar, conversar com sua ginecologista e estar sempre em busca de novos conhecimentos. Abaixo, uma listinha que pode ajudar você nessa jornada: 

O absorvente certo para você!

Tanto faz, menina! O absorvente certo é aquele com o qual você se sente mais segura e confortável. O absorvente interno, por exemplo, não faz mal, mas muitas meninas não curtem usar. Por outro lado, se esse for o seu preferido, pode se jogar. Se você preferir o absorvente ou protetor diário tradicional, talvez aqueles bem fininhos e com abas a deixem mais segura. A Nova Linha Intimus Antibacteriana é uma boa opção porque previne em até 99% o crescimento de bactérias que podem causar mau odor. Além disso, a tecnologia não afeta os microrganismos naturais da sua vagina.

O cheiro da sua ppk diz muito sobre você e sobre seu ciclo menstrual!

Não tenha vergonha de falar e pesquisar sobre o tema. A primeira coisa que você precisa saber é que toda vagina tem cheiro, sim. O órgão, assim como tantos outros, contém células que produzem secreções. Por isso, é importante aceitar o cheiro característico da sua ppk e, mais do que isso, conhecê-lo muito bem. Sabe por quê? Porque to-da mulher produz uma secreção que muda de aspecto ao longo do ciclo menstrual. Ela tem forma, cor e, claro, cheiro. Isso significa que o corrimento é algo esperado e totalmente natural, entende? Esse corrimento mantém o equilíbrio na região, impedindo infecções de bactérias ou fungos. O que é importante saber é que esse cheiro é sutil e natural. Quando existe algo errado, o odor fica muito forte e bem desagradável. Além disso, você provavelmente vai notar a secreção com coloração diferente, acinzentada ou esverdeada. Nesse caso, é hora de procurar um médico.

O papel do lencinho e do sabonete íntimo

Essa questão é muito importante. Muitas vezes, ouvimos falar que não é necessário usar lencinhos especiais e um sabonete feito exclusivamente para higiene íntima, mas não é bem assim. É verdade que você não precisa higienizar sua vagina toda vez que fizer xixi, mas ficar atenta e aumentar a dose de limpeza quando está menstruada, por exemplo, pode ser uma boa ideia. O sabonete Defesa Natural Intimus, por exemplo, é líquido, para facilitar a limpeza da vulva. Além disso, ele tem pH balanceado, tecnologia de controle de odor e foi ginecológica e dermatologicamente testado e aprovado pela Flasog*. Já o lencinho garante aquela sensação de frescor em todos os momentos do dia. Incríveis para ter na bolsa, sabe? Os novos Lenços Umedecidos Defesas Naturais de Intimus foram criados para ajudar a preservar as defesas naturais da região íntima com praticidade. Dermatológica e ginecologicamente testados, eles são um grande aliado para deixar a ppk limpinha onde você estiver.

Você já se olhou hoje?

É isso mesmo. A pergunta não é muito frequente, mas apostamos que você pensa bastante nisso. O problema é que não basta só pensar, né? Se conhecer, se tocar e se entender é fundamental. Em uma pesquisa recente organizada pela Intimus, concluiu-se que 24% das entrevistadas não olham sua vagina com frequência e 15% nem tocam nela. Pode parecer besteira, mas conhecer seu corpo é superimportante para monitorar a saúde e ver se a sua ppk continua linda, saudável e poderosa. Então, já sabe, né? Pegue o espelhinho e se jogue na auto-observação.

+ 10 hábitos que prejudicam a saúde íntima feminina

Transar menstruada: sinal de alerta 

Existe um mito que reforça que a tática de transar menstruada é boa para não engravidar, mas tome cuidado. Apesar de a chance ser baixa, é importante seguir protegida, ok? O risco diminui, mas continua existindo. Então, o ideal é que toda mulher que não pretende engravidar utilize um método contraceptivo seguro e use preservativo. Além de evitar uma gestação não programada, o preservativo também protege contra infecções sexualmente transmissíveis. E está aí o segundo, e ainda mais importante, sinal de alerta: transar menstruada aumenta as chances de você contrair alguma doença porque, nesse período, as barreiras naturais diminuem, pois há um aumento de toda a vascularização e circulação sanguínea no útero, vagina e vulva, além da redução da imunidade celular local e do aumento do pH vaginal. Ou seja, menstruada ou não, camisinha sempre!

A maneira certa de lavar sua ppk

Já falamos sobre lencinhos e sabonete íntimo, né? Então saiba que o essencial ainda é usar e abusar da água corrente. Na hora de usar o sabonete, coloque-o na palma da mão para fazer a espuma e depois aplique essa espuma na região vulvar (nunca dentro da vagina). Através do uso dos dedos, o indicado é fazer uma fricção leve para espalhar a espuma do sabonete com a água, abrindo as “dobrinhas” para limpar entre os pequenos e os grandes lábios. Não é necessário fazer uso de duchas vaginais, ok? A prática, muitas vezes, é até prejudicial.

Com ou sem pelos? Você que sabe!

Antes de decidir como vai se depilar para agradar seu parceiro ou parceira, entenda como você quer fazer e o que a deixa mais segura, ok? Em geral, mulheres de 16 a 34 anos removem completamente os pelos da área íntima por acreditarem que se trata de pré-requisito para uma relação sexual, e isso não é legal! O hábito não traz grandes problemas à saúde genital, isso é um fato, mas deve ser realizado com cuidado e jamais ser motivado por exigência de outra pessoa, que não você mesma. Ok?

^{*Federação Latino-Americana de Associações de Obstetrícia e Ginecologia.} 

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