Por que a nossa galera está obcecada em tendências de bem-estar?

ma onda de autocuidado e aperfeiçoamento tem tomando conta da nossa galera. Isso pode explicar o boom de atividades como hot yoga, pilates, corrida e spinning, e a adesão a movimentos como o ‘Sober Curios’. Esse comportamento está bem nítido nas redes sociais, mas você já se perguntou qual fenômeno está por trás dessa tendência?

Em vídeo no TikTok, Ana Viana levanta esta discussão interessante e traz pontos a serem pensados. Ela recorda como a pandemia foi um fenômeno de insegurança coletiva, que deixou todo mundo ansioso, frustrado e preocupado com a saúde. Isso está descrito em dados como da pesquisa realizada pela UNICEF e pela Rede de Conhecimento Social, que apontou que nove a cada dez estudantes dizem que a pandemia impactou a saúde mental.

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Entre os efeitos que crise sanitária deixou em nossas vidas, a jovem destaca um sentimento de vazio e solidão que, segundo ela, tem tudo a ver com essa obsessão pelo auto aperfeiçoamento, produtividade, alta performance e culto ao corpo – uma dinâmica que fica muito centrada na individualidade.

Um estudo da Universidade de Chicago mostrou que quanto mais sozinhos, temos menos empatia com os outros e nos tornamos egoístas e isso aumenta ainda mais nossa solidão. Ou seja, é como um ciclo que alimenta a solidão e egocentrismo.

@anasviana

o culto do self improvement e a solidão do jovem

♬ som original – anasviana

Por que é importante se relacionar

Em 1938, a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, começou um estudo com 700 adolescentes para entender o que faz com que as pessoas tenham uma vida saudável e feliz. O “Estudo sobre o Desenvolvimento Adulto” tornou-se o mais longo estudo científico sobre felicidade da história.

A grande revelação da pesquisa foi como as nossas relações e o quanto somos felizes nelas têm uma grande influência na nossa saúde. As pessoas que têm relacionamentos mais calorosos permanecem fisicamente mais saudáveis ​​à medida que envelhecem.

O diretor do estudo e coautor do livro “The good life”, Robert Waldinger explicou em entrevista à BBC que manter uma “aptidão social” é como exercitar um músculo. “Se ficarmos sentados a vida toda, nossos músculos atrofiarão. E da mesma forma, olhando para as vidas das pessoas que participaram do estudo, vimos que bons relacionamentos podem murchar não porque haja um problema, mas por descuido”, explicou ao site.

A boa notícia é que um relatório do Pinterest apontou que a nossa galera tem se dedicado a promover conexões e comunidade, explorar novas experiências e buscar hobbies criativos. Um outro interesse crescente entre os jovens, por exemplo, é atividades de clube. Os jovens estão engajados em clubes de livros, clubes de drama e clubes de corrida – nesta outra matéria aqui listamos clubes diferentões para você participar. Essa é uma boa forma de manter o auto aperfeiçoamento e autocuidado, e ainda criar laços e afetos.

E aí, o que você acha de toda essa discussão?