Dua Lipa surpreende fãs com flexibilidade em rotina de exercícios pré-show
Cantora se entrega às posições avançadas de yoga que exigem muita consciência corporal e força
la está mais do que preparada. Nessa segunda-feira (24), Dua Lipa compartilhou nas redes sociais alguns registros da sua rotina de preparação para os shows da Radical Optimism Tour. A diva mostrou que tem muita flexibilidade, força e consciência corporal.
Na publicação, Dua utiliza lookinhos coloridos para executar exercícios. Entre os movimentos, a cantora ressalta posições de yoga, uma de suas práticas favoritas.
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Em um dos vídeos, a britânica realiza um exercício chamado de Ganda Bherundasana, postura avançada em que o praticante equilibra o peso de seu corpo sobre seu queixo. Para conseguir completar o movimento, é necessário ter um corpo forte e um estado de espírito relaxado.
A cantora também pratica a Sirsasana, outro exercício considerado avançado, em que o praticante equilibra o peso do corpo sobre os braços e a cabeça. Para realizá-lo, é necessário ter muita força na região muscular conhecida como core – abdômen, lombar, pélvis e quadril – além de cabeça, pescoço e cotovelos.
Em entrevista para Marie Claire UK, Dua Lipa comentou que gosta de manter uma rotina que inclua exercícios e que costuma começar o dia com 15 minutos de HIIT – uma modalidade treino que alterna entre exercícios de alta intensidade e pausas. “O meu estilo de vida é tão agitado que sinto que preciso de tentar fazer algo por mim todos os dias”, disse a voz de Houdini
Ela também confidencia que prefere praticar modalidades como ioga, boxe, spinning e pilates, que se encaixem na rotina incerta de uma artista em turnê pelo mundo. “Quando estamos em turnê, todos os dias e todos os locais são diferentes, por isso não sabemos o que vamos encontrar. Essa é sempre uma forma de manter as coisas interessantes”, declarou a cantora.
Nos últimos dias, Dua Lipa tomou as redes sociais com vários vídeos de seus últimos shows na Austrália. Por lá, ela recebeu nomes como Troye Sivan, Kylie Minogue e Vance Joy.
*Vale dizer que você não deve realizar esse tipo de exercício sem supervisão ou prática corporal adequada.
