Para bater bastante perna nos parques temáticos do Walt Disney World, é preciso animação, disposição e energia. Por isso, é muito importante tomar cuidado com a alimentação. Além de sempre ter à mão uma mochila recheada de água mineral, frutas e biscoitinhos, é preciso fazer refeições caprichadas e na hora certa. A boa notícia é […]
1. Fuja das dietas milagrosas ou muito radicais. Dietas em que você só pode comer um tipo de alimento (como a proteína) ou ficar sem comer. Elas são uma agressão ao organismo e dificilmente dão resultado 2. Mude aos poucos o que você come. Não adianta nada cortar os doces de uma hora pra […]
