Como se desapaixonar (de verdade), segundo a ciência
A ciência garante: dá para se desapaixonar — e aqui vai o passo a passo!
Terminou e não sabe como esquecer?
O mesmo sistema cerebral ligado à fome e sede é ativado quando amamos.
A paixão é química!
Seu cérebro precisa “reprogramar” o vício no sentimento.
Então… desapaixonar também é um processo químico!
Evite ver fotos, stalkear e ouvir músicas que te lembrem a pessoa.
1. Não alimente um fantasma
Seu cérebro precisa entender que o ex não é mais essencial.
Bloquear não é imaturidade — é autocuidado!
Liste o que te magoou e releia quando bater saudade.Isso ajuda a enxergar o real motivo do fim — e parar de idealizar.
2. Tenha pensamentos negativos (sim!)
A neurociência diz: ocupar a mente acelera o “detox amoroso”. Faça algo novo, viva o agora e lembre-se: amor próprio também é ciência.
3. Distraia-se!