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6 truques de beleza para viver sua melhor versão durante o verão

Cuidados com a pele, cabelo e corpo que são indispensáveis nessa época do ano

Por Duda Cardim 14 jan 2024, 10h00

Férias e verão: quem aí ama essa dupla? Sinônimos de praia e piscina, os dias quentes pedem cuidados essenciais à pele, ao corpo e ao cabelo. Preste atenção nos nossos truques de beleza para curtir essa estação ao máximo!

O autocuidado é importante durante o ano inteiro, claro, mas pensando no sol intenso e nas temperaturas elevadas nessa época do ano, vale dar ainda mais atenção a alguns hábitos do dia a dia. Proteger a pele do sol é indispensável e, além disso, é sempre bom lembrar que também precisamos cuidar do corpo de dentro para fora. Então, a fim de curtir essa estação sem preocupações, te damos algumas dicas de cuidados com a pele, cabelo e corpo. Vem conferir!

6 truques de beleza para viver sua melhor versão durante o verão

Não se esqueça do protetor solar

Parece óbvio, mas não custa reforçar o uso protetor solar, né? Nos momentos de praia e piscina, a gente até lembra mais dele porque o biquíni deixa o corpo mais à mostra, só que a proteção deve ser aplicada todos os dias, principalmente no rosto, viu?

Lembrando que o protetor solar não impede você de bronzear, ele vai te proteger de queimaduras e evitar doenças de pele. Para que funcione bem, aplique várias vezes ao dia e siga as instruções da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Garota aplicando protetor solar no rosto com as duas mãos na praia
Protetor solar Getty Images/Getty Images

O hidratante será seu melhor amigo

Se você é daquelas que gosta de tomar sol, o hidratante vai será sua melhor companhia. Para manter o bronze e não descascar, a dica é hidratar bem o corpo todo. O creme facial também é um passo indispensável do skincare.

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Tem que beber muita água, sim!

Se a gente precisa hidratar a pele por fora, é óbvio que a hidratação também precisa vir de dentro. Em dias quentes, o corpo transpira e perde muito líquido, por isso beber bastante água se torna fundamental para manter a nossa força e saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, existe um cálculo para saber o quanto de água cada pessoa deveria tomar por dia – são 35ml para cada quilo.

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Frutas fresquinhas

De novo, reforçamos a importância de o cuidado vir de dentro. Aproveite o verão para priorizar frutas frescas na sua alimentação, porque, além de serem supergostosas, impedem de te deixar enjoada no calor e mantém o corpo saudável para aguentar todas as suas aventuras.

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Banhos frios são ótimos

Aproveite o calor e tome banhos frios! Não é loucura, a água quente tende a ressecar a pele e o cabelo, porque abre os poros. No inverno, fica mais difícil de ter esse cuidado, então essa é a época perfeita para seguir esse hábito.

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Atenção ao cabelo

Quem também ama passar o dia na praia e na piscina? O único problema é que a água salgada e o cloro são prejudiciais para o cabelo e deixam os fios mais secos. Não precisa abrir mão da diversão, basta tirar 10 minutinhos para hidratar o cabelo durante o banho mesmo.

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Pronta para curtir o verão sem preocupações?

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