“Amigos” também podem praticar love bombing; veja dicas para se proteger
Será que aquela amizade "intensa" acabou rápido demais ou nunca existiu de verdade?
Por Juliana Morales 15 abr 2026, 15h39 | Atualizado em 8 jun 2026, 12h07
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uito se fala sobre o love bombing em paquera e relacionamento, mas esse comportamento um tanto quanto problemático não se restringe ao contexto amoroso. Novas amizades também podem praticar essa lógica de manipulação que ficou conhecida pelo termo em inglês cuja tradução é “bombardeio de amor”.
Como já alertamos aqui na CAPRICHO, o love bombing descreve casos em que uma pessoa dá uma dose enorme de atenção e carinho ao outro no começo da relação, mas depois cansa e muda bruscamente, ou até some em seguida (o famoso ghosting). Esse apreço intenso faz com que a vítima acredite que ela esteja vivendo algo especial e idealize todo um futuro em que aquele relacionamento prospere.
No contexto amoroso, isso está muito ligado a promessas de amor e gestos românticos. Na amizade, é semelhante. Você conhece uma pessoa, você se conectam instantaneamente, e parece que vocês se conhecem há muito mais tempo. E, assim, vão se aproximando muito rápido, passam a ficar muito tempo juntas. Ela faz com que você se sinta à vontade para compartilhar segredos e histórias íntimas.
Tudo isso te faz acreditar que o carinho e confiança é recíproco. Mas, de repente, sua nova amiga ou novo amigo te deixa na mão e se afasta sem qualquer motivo aparente. A usuária Lara Leite compartilhou em um vídeo no TikTok que ela já passou por isso. “Eu conheci uma menina, e a gente criou uma amizade muito forte em um período muito curto de tempo”, começou. “Passávamos o dia todo juntas, a gente ia para o shopping, almoçava, estudava, jantava, tomava café tudo juntas.”
Lara conta que em questão de dez dias apenas elas já se sentiam tão próximas que até faziam grandes promessas e planos. “Era aquela coisa: ‘nossa, você é minha melhor amiga’, ‘vamos ser amigas para sempre’,’ vamos ser madrinhas do casamento uma da outra’, ‘vamos fazer tatuagem juntas'”, conta.
A jovem diz que não achou que toda essa rapidez e intensidade que as coisas aconteceram era algo estranho. Pelo contrário, ela ficou feliz que tinha conseguido criar uma amizade tão rápido e fácil. Acontece que, na mesma velocidade que começou, acabou. Em duas semanas, a nova “melhor amiga” parou de falar com ela.
“Eu pensei que tinha feito alguma coisa que ela tinha ficado chateada. Perguntei o que houve e ela disse que estava tudo bem”, diz. “Aí eu descobri que era porque ela tinha uma nova melhor amiga. E ela repetiu o mesmo repertório com ela: postagens e declarações de amor todos os dias, chamando de ‘amiga para toda vida’ e ‘irmã de alma’.”
Como fugir de um love bombing na amizade?
Seja no amor ou na amizade, é preciso ficar atentos quando o comportamento é desproporcional à conexão entre as pessoas. Vale sempre se perguntar se as ações e reações do outro fazem sentido, levando em consideração o tempo e a intimidade de vocês. Será que não é muito cedo para dizer que a pessoa já é “melhor amiga”? Essa declaração não está exagerada?
Você pode, sim, se conectar com alguém rapidamente, por terem gostos e objetivos em comum, por exemplo, mas a construção de uma amizade leva mais tempo do que apenas poucas semanas. Relações saudáveis acontecem naturalmente, sem pressa, respeitando cada etapa.
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