Como alertar e ajudar um amigo que está se isolando?
Perceber que seu amigo está passando por uma situação difícil, como bullying ou um relacionamento abusivo, não é fácil – mas você pode fazer sua parte
ianca Ramos, 18 anos, assistiu à série Adolescência assim que a produção entrou em catálogo na Netflix. Entre tantos momentos simbólicos e fortes, a cena que mais tocou a jovem foi o depoimento da melhor amiga da garota que foi assassinada por Jamie. “Eu fiquei me colocando no lugar, sabe? Se isso acontecesse com alguma amiga próxima a minha e todo mundo tivesse levando como uma piada igual eles estavam fazendo naquela escola ou agissem como se a culpa fosse da vítima?”, contou à CAPRICHO.
A história fictícia apresentada na série é forte e, infelizmente, carrega referências bem fidedignas da realidade vivida por muitos jovens. Casos sérios de bullying que levam ao isolamento e deixam adolescentes suscetíveis a movimentos de ódio na internet. A produção da Netflix deu destaque ao papel da família nesse cenário, mas também podemos (e devemos) falar mais sobre as amizades nesse contexto.
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Você, jovem leitor(a) da CH, já ficou preocupado com um amigo(a), que começou a agir muito diferente, se isolando ou ficando muito deprimido ou revoltado? Aí você ficou sem saber qual a melhor forma de ajudar? Isso acontece, e sabemos que, por mais que nossas intenções sejam as melhores, nem sempre é fácil fazer com que a outra pessoa se abra ou saia da situação.
Estudos mostram que um número grande de adolescentes usam chatbots de inteligência artificial para conversar como se fosse um amigo ou um psicólogo. “Existe um medo muito grande dessa geração das informações vazarem. Então, eles usam essas plataformas para dizer como estão se sentindo porque vão ser escutados sem julgamento e ainda não correm o risco daquela informação se espalhar para ninguém”, explica Carolina Delboni, educadora e especialista em comportamento adolescente.
Muitos de vocês podem se identificar com esse comportamento citado pela especialista, assim como seus amigos. Diante disso, o primeiro conselho é estar presente na vida dos seus amigos, mesmo que eles não morem mais tão perto e que vocês não se vejam com muita frequência.
A rotina fica cada vez mais corrida e acaba afastando as pessoas se não nos esforçamos para manter a amizade. Mandei um ‘oi’ no meio da semana, pergunte como aquele amigo que anda sumido está, tente marcar um encontro com a galera sempre que possível, ligue de vez em quando. Isso também vai dar confiança para que eles se abram com você.
Neste outro texto aqui, falamos mais sobre como fazer a manutenção das suas amizades mesmo na correria do dia a dia.
Como ajudar um(a) amigo(a) que está em uma relação abusiva?
Se o seu amigo ou sua amiga está sendo vítima de bullying ou está em uma relação tóxica (seja ela amorosa, no ambiente escolar ou profissional), vale lembrar que, muitas vezes, a pessoa está tão fragilizada emocionalmente que ela não consegue identificar os sinais, que para você podem ser claros, e também não têm condições para saírem dessa dinâmica abusiva.
Por esse motivo você precisa, sim, alertar seu amigo ou sua amiga, mas com alguns cuidados para não gerar um afastamento, ao invés de trazer para perto. A primeira dica de Carolina nesse sentido é não chegar falando que a pessoa deve se afastar do namorado que está sendo tóxico ou do grupo de amigos que está fazendo bullying com ela.
Para começar, vale mostrar para ela que você está percebendo uma mudança no comportamento dela. Por exemplo, imagine que ela sempre saia com você, mas agora sempre arruma uma desculpa. Nesses casos, vale questionar: você percebeu que agora você nunca mais foi em tal lugar com a gente? Ou que agora você só sai com tal pessoa? O que está rolando? Por que será que você não está mais encontrando o grupo?
“Jogar perguntas ajuda com que o outro pense sobre a própria atitude e sobre o próprio comportamento, e a partir disso, entenda que a relação não está fazendo bem”, explica. “Apontar o dedo e jogar na cara que a situação está errada pode fazer com que o outra compreenda sua fala mais como uma “agressão” ou rejeição à realidade dele do que um alerta amigo”, completa.
“Meu amigo está muito deprimido. E agora?”
Atenção, se você desconfiar que algum amigo não está legal e que a saúde mental está muito comprometida, chame ele para uma conversa, se coloque à disposição sem ser invasivo e pergunte se ele se sente confortável para contar o que está acontecendo. Ofereça a sua escuta e lembre-se que sua função não é resolver o problema, mas, sim, acolher a pessoa. ele pode fazer duas formas primeira conversar.
Se durante essa conversa, ou nas redes sociais, você descobrir que o seu amigo ou amiga está se machucando ou com pensamentos sobre morte, você não pode guardar segredo. Não é que você vai sair falando para todo mundo, mas é preciso incluir um adulto de confiança, que pode ser um professor ou um familiar, para te guiar sobre o que fazer.
Ninguém precisa sofrer sozinho. Se precisar conversar, ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br, ou se perceber que um amigo está com pensamentos suicidas, você pode acolhê-lo e também indicar o CVV.
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