Como fazer escolhas nas redes quando o algoritmo parece comandar tudo?
O algoritmo acaba definindo o que a gente assiste e lê nas redes, mas ele não pode controlar nossas decisões.
Por Juliana Morales 15 jul 2026, 18h44
Priorizar nos meus resultados Google
nquanto você rola, despretenciosamente, o seu feed e interage com os conteúdos que te agradam, o algoritmo está ali a postos para colher mais e mais informações sobre seu comportamento e anotar o que você gosta de consumir. Depois, a missão dele é te entregar publicações que sabe que vai te interessar e, assim, te fazer ficar mais tempo por ali.
O algoritmo trabalha bem. Prova disso é que você já deve ter ficado bem mais tempo rolando o feed do que o planejado, entretido em conteúdos que parecem perfeitos para você. Acontece que, sem perceber, você acaba entregando a ele o poder de definir o que você assiste, lê e aprende nas redes, e, consequentemente, dá certo controle sobre suas preferências e decisões. Afinal, o que você consome te traz referências e forma opiniões.
Mas aí vem a dúvida: em um mundo hiperconectado, é possível sair dessa lógica? É possível escolher quando o algoritmo parece sempre impor tudo? Remar contra a maré dos algoritmos não significa que você precisa negar as redes. A ideia é prestar atenção, ter um olhar mais crítico e recusar que eles governem sua vida. Ok, mas como fazer isso, CAPRICHO?
Alguns hábitos simples podem te ajudar a construir uma relação mais saudável com as redes. Confira!
Diminua o tempo de tela
Parece uma dica boba, mas ela é necessária e pode ser o primeiro passo: passe menos tempo no celular e viva mais no offline. Para isso, desative notificações, estabeleça horários para checar as redes sociais e comece a testar hobbies manuais. Ao desligar um pouco o smartphone, você escolhe ampliar sua mente e observar ao redor, sem a interferência dos algoritmos.
+ Estes 4 aplicativos vão te ajudar a controlar melhor o tempo de tela
Troque de feed por busca ativa
Muitas vezes, entramos nas redes para “ver o que tem”. Mas que tal usar mais a barra de pesquisa das plataformas para procurar assuntos de seu interesse naquele momento?
Priorize pessoas
Ao invés de perguntar à inteligência artificial ou só pesquisar na rede social, acompanhe pessoas reais, por meio de newsletters, comunidades fechadas e grupos de especialistas. A partir dessa curadoria humana, você pode tirar suas próprias conclusões e com fontes variadas.
Mexa no seu algoritmo
As próprias redes sociais dão a opção de personalizar o algoritmo – e isso pode ser um exercício interessante para escolher conteúdos diferentes. No Instagram, quando estiver assistindo ao Reels, procure o ícone no canto superior direito (duas linhas com corações). Toque nela para abrir “Seu algoritmo”. Você, então, escolhe quais tópicos deseja ver mais ou menos e suas recomendações serão adaptadas.
Já o TikTok, dá para resetar o feed “Para você” nas configurações do aplicativo, mais especificamente na seção “Preferências de conteúdo”. Lá é possível escolher filtros de palavras-chave, ativar o Modo Restrito e ocultar contas.
Cadastro efetuado com sucesso!
Você receberá este conteúdo por email em breve.
ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA