Não organizar sua rotina agora vai te trazer problemas no futuro
Se você não cria as suas prioridades ou sua ordem de trabalho ou estudos, as pessoas vão criar para você.
riar uma rotina eficiente pode ser mais difícil do que parece. Saber administrar o tempo, vencer a procrastinação e dominar a correria é, para muitos jovens, um sonho distante. É aí que perfis como o da pesquisadora em Comportamento e Neurociência Giulia Tessitore, de 27 anos, ganham espaço na internet, para ajudar a galera a chegar lá e encontrar um planejamento real e que funcione realmente.
Filha de uma mãe virginiana, super organizada, Giu conta que, na infância, era contra as planilhas grudadas na geladeira, que determinavam tarefas para cada hora do dia. “Eu sempre fui uma pessoa mais caótica, esquecia o documento, era bagunceira”, diz. Mas até aí isso não era um grande problema para ela. “No colégio, nós temos estruturas que organizam a nossa vida. Na faculdade, mais ou menos, mas ainda existe uma grade e os professores para te cobrar. Mas depois disso, quando você termina a faculdade, sai de casa, você está no mundo, você perde essas estruturas que te organizavam”, explica.
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Foi nesse momento da vida, enquanto se preparava para o mestrado, que Giu percebeu que a rotina que estava levando não estava certa. Ela ficava muito cansada, mas achava que não estava fazendo nada, ao mesmo tempo, parecia que estava correndo o tempo todo, sem um ritmo de produção.
Para mudar isso, ela passou a desenvolver estratégias para criar uma estrutura de rotina, e compartilhar todo esse processo em suas redes sociais.”Fiquei apaixonada pelo tema de autogestão de tempo pelo olhar comportamental, entender os padrões de comportamento, estudar os meus melhores horários e qual é a relação com a minha personalidade”, conta.
Giu viu o quanto as pessoas tinham interesse no tema e que tudo que ela aprendeu, por experiência própria, poderia ajudar mais pessoas. Com o que ela estudou e acompanhou da rotina de outras mulheres, aplicando conceitos das ciências comportamentais, ela elaborou seu método da Rotina Perfeita e que também deu origem ao podcast ‘Em Busca da Rotina Perfeita’.
Rotina é para todo mundo
Por experiência própria, Giu aconselha que vocês, leitores da CAPRICHO, que estão na escola ou na faculdade, construam uma rotina eficiente para evitar problemas no futuro, quando precisar se organizarem por conta própria. “Se você não cria as suas prioridades ou sua ordem de trabalho ou estudos, as pessoas vão criar para você e você vai acabar vivendo da demanda dos outros. Esse é um processo de autonomia bem importante”, reforça.
Algumas pessoas rebatem dizendo que não funcionam com rotina e preferem ser mais “livres”. Giu diz que não passa de um mito, já que todo mundo tem comportamentos repetidos e isso é uma rotina. “Talvez não seja a ideia de rotina que você está acostumado, mas todo mundo tem rotina”, explica. O primeiro passo, segundo ela, é entender quais são as tarefas rotineiras e mapear os melhores horários para realizá-las. Aí, sim, dá para pensar em um planejamento mais flexível ou rígido, de acordo com a personalidade e realidade de cada um.
Giu lembra que planejamento é se antecipar e estar mais preparado para viver acontecimentos que não temos controle, e que um planejamento de sucesso não é, necessariamente, seguir a risca exatamente aquilo que foi planejado. Afinal, prioridades mudam e imprevistos acontecem. Então, quando algo der errado ou não sair como o planejado, ao invés de entrar em uma onda de culpa, ou achar que fracassou, é o momento de revisar o cronograma e se adaptar.
Qual é a sua rotina?
Por mais que há muito métodos e ferramentas para organizar a rotina, não existe um modelo pronto perfeito, viu? É essencial que o planejamento do dia a dia seja feito a partir da realidade de cada um. “Fazer o control C + control V da rotina de alguém que você acompanha no TikTok ou no Instagram não funciona”, alerta Giu sobre cair na armadilha da comparação.
“Entenda o que pode ser feito com os seus recursos, com seu tempo, sua energia, responsabilidades e demandas, levando em consideração sua situação geográfica, social, financeira. Com todos esses atributos você cria seu ponto de partida para te guiar no seu planejamento”, aconselha.
