O que é looksmaxxing? Entenda a tendência criada pela machosfera
Te explicamos de onde surgiu o termo e por que ele gera debates nas redes sociais.
Por Victor Evaristo 6 jul 2026, 17h57
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CAPRICHO explicou recentemente o que significa “moggar“, uma gíria usada para dizer que alguém é tão bonito que acaba “ofuscando” outra pessoa. Mas esse termo faz parte de um universo maior que também ganhou força nas redes sociais: o looksmaxxing.
A palavra vem da junção de looks (aparência, em inglês) com maxxing, uma adaptação de “maximizar”, e define a prática de adotar medidas, que podem ser simples ou até extremas, para aumentar a atratividade física.
Apesar de parecer apenas mais uma tendência de autocuidado, o looksmaxxing tem uma origem controversa. Ele surgiu em fóruns ligados à comunidade incel durante os anos 2010 e, depois, se popularizou na internet, especialmente entre adolescentes e jovens adultos. Com isso, o significado ficou mais amplo e passou a ser associado a vídeos de transformação, rotinas de skincare, academia e mudanças no estilo.
O que as pessoas fazem no looksmaxxing?
Nem toda prática associada ao looksmaxxing é necessariamente prejudicial. Muitas recomendações envolvem hábitos comuns de autocuidado, como criar uma rotina de skincare, cuidar do cabelo, praticar exercícios físicos, melhorar a alimentação e dar mais atenção às roupas e ao estilo pessoal. Esse conjunto costuma ser chamado de softmaxxing, ou seja, mudanças consideradas menos invasivas.
Por outro lado, existe o chamado hardmaxxing, que reúne práticas muito mais radicais. Nessa categoria entram procedimentos estéticos, cirurgias e até métodos sem comprovação científica, como o bonesmashing, que consiste em bater propositalmente nos ossos do rosto na falsa expectativa de alterar sua estrutura.
Um dos nomes mais conhecidos desse universo é o influenciador Clavicular, que acumulou milhões de visualizações com vídeos sobre o assunto. Nos últimos meses, ele se envolveu em polêmicas por promover práticas consideradas perigosas, incluindo o bonesmashing, além de enfrentar críticas relacionadas a violações das regras de plataformas. Em 2026, o criador voltou a chamar atenção após sofrer uma suspeita de overdose durante uma transmissão ao vivo, episódio que reacendeu as discussões sobre os riscos de dar palco à esse tipo de cultura.
Por que essa prática gera preocupação?
Embora muitos criadores apresentem o looksmaxxing apenas como um simples incentivo ao autocuidado, temos que olhar com atenção para o outro lado da tendência. Em muitos casos, o movimento acaba reforçando padrões de beleza difíceis ou impossíveis de alcançar, estimula comparações constantes e afeta a autoestima de quem tenta acompanhá-lo.
E tem mais: quem entra em contato com esse conteúdos também pode encontrar expressões como o próprio “moggar”, mewing (uma técnica de postura oral e reposicionamento da língua) e hunter eyes (um formato de olhos mais aprofundado que supostamente transmite confiança), além de outros discursos ligados ao blackpill, uma crença pessimista de que a aparência determina permanentemente o sucesso na vida.
Hoje, o conceito já ultrapassou os fóruns onde surgiu e aparece tanto em conteúdos sérios sobre cuidados pessoais quanto em memes e vídeos feitos de forma irônica. Ainda assim, vale lembrar que hábitos saudáveis de autocuidado são bem diferentes de buscar uma aparência considerada “perfeita” a qualquer custo.
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