Seu feed está te inspirando ou te deixando mais consumista?
Talvez você não perceba, mas quem você segue e o que você assiste pode estar te deixando com a sensação constante de que precisa comprar alguma coisa.
Por Juliana Morales 24 jun 2026, 16h12
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amos começar com um exercício rápido. Ao rolar o feed do seu Instagram ou TikTok por alguns minutos, quantos vídeos de pessoas testando produtos de beleza ou provando vários looks novos chegam até você? E as viagens luxuosas, cheias de compras, que vivem aparecendo na sua for you?
Nem sempre esses conteúdos de consumo são uma publicidade explícita. Na verdade, grande parte deles parecem entretenimento ou identificação pessoal, como vlogs ou listas de “itens que mudaram minha vida” – e é aí que mora o perigo. Sem perceber, você sente necessidade de se sentir parte de algo o tempo todo, aderindo as tendências e comprando o que, nas redes, parece que todo mundo tem e é feliz.
Pegar indicações e ver vídeos de pessoas testando o produto antes de adquiri-lo pode ajudar, sim, a acertar na compra e achar opções mais legais. O alerta aqui é justamente perceber se: o seu feed te inspira e te dá referências ou apenas te deixa com a sensação constante de que precisa comprar alguma coisa?
Como construir um feed menos consumista então?
Primeiro, vale lembrar que os algoritmos das redes sociais aprendem com cada interação. Então tudo que você assiste até o final, curte e encaminha para um amigo alimenta recomendações semelhantes. O mesmo acontece quando você salva o vídeo de um produto para talvez comprar depois. Mais conteúdos semelhantes vão aparecer no seu feed, e o que antes era uma dúvida pode virar uma necessidade de tanto que você olha.
Prestar atenção em quem você segue também é fundamental. Se você só acompanha influenciadores cujos conteúdos são, exclusivamente, focados na indicação de produtos, ou perfis de lojas que você nem compra, ou contas só de luxo e consumo, fica difícil tirar o foco do consumismo, mesmo.
Que tal seguir mais pessoas que compartilham seus hobbies, conhecimento, cultura e experiências? Assim você está menos sujeito a comparações e pressões para comprar excessivamente.
Ó, e sempre que aparecer um produto no seu feed, vale se questionar. Eu realmente preciso disso? Já procurava por isso antes de ver o vídeo? Estou interessado no objeto ou na sensação que ele promete?
Quem decide suas compras e necessidades é você, não o algoritmo, certo?
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