Comportamento

Você pode estar fazendo xixi errado e prejudicando sua saúde sem saber

Karen Jonz compartilhou alerta que recebeu da sua ginecologista, que talvez também sirva para você, leitora

Por Juliana Morales 18 abr 2026, 13h00 | Atualizado em 8 jun 2026, 12h08

- Alerta de Karen Jonz: bexiga não esvaziada.
- Resíduo miccional: urina que sobra.
- Causas: urinar de pé ou agachada.
- Riscos: infecção urinária e incontinência.
- Recomendação: sentar no vaso, com higiene.
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Resumo gerado por ferramenta de IA treinada pela redação da Editora Abril.

skatista, cantora e influenciadora Karen Jonz contou, por meio de um vídeo nas redes sociais, o alerta que recebeu de sua médica sobre um erro que ela estava cometendo na hora de fazer xixi. Nos comentários, muitas mulheres compartilharam que também têm esse mesmo hábito prejudicial, enquanto outras deram dicas para ir ao banheiro do jeito certo.

Antes de realizar exames ginecológicos, Karen foi ao banheiro urinar, como sua médica orientou. Enquanto realizava um ultrassom, se surpreendeu com a pergunta da ginecologista: “você não senta para fazer xixi, né?”. De início, a atleta não entendeu como a profissional sabia dessa informação, até que ela mostrou no exame a bexiga por dentro com urina – mesmo depois dela ter acabado de esvaziá-la no banheiro.

O corpo de Karen não tinha “reposto” o líquido excretor rápido demais. Na verdade, aquele xixi tinha sobrado ali.

Por que você pode estar “acumulando” xixi também

Como já explicamos aqui na CAPRICHO, quando se urina de pé ou agachada, a bexiga não esvazia completamente. Isso causa o chamado resíduo miccional — que nada mais é do que aquele restinho de xixi que fica dentro da bexiga.

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E isso não é nada bom, viu? A longo prazo, esse resíduo pode causar infecção urinária e até incontinência. A pessoa pode precisar de tratamento e fisioterapia pélvica.

A recomendação, portanto, é sentar no vaso – sim, até em banheiro público! Mas com uma condição: fazer isso de forma segura e higiênica. É interessante levar lenço umedecido com álcool na bolsa, usar luvinha descartável se preferir, ou carregar um borrifador pequeno com álcool. Depois disso, é só limpar com papel e forrar o assento com protetores próprios (que muitos restaurantes têm) ou mesmo com papel higiênico.